Hallo Reader

Je näher der Dezember rückt, desto voller werden die Tage.
Plötzlich jagt ein Anlass den nächsten – Weihnachtsessen, Geschenke, Termine – und rundherum wird alles ein bisschen lauter, schneller, greller.

Ich liebe diese Zeit.
Wenn es draussen lauter wird, zieht es mich nach innen.

Ich glaube, es zieht mich deshalb nach innen, weil um mich herum so viel in Bewegung ist.
Alle sind beschäftigt, unterwegs, verabredet – und gerade in dieser Zeit vermisst mich niemand, wenn ich still werde.
Das schenkt mir Freiheit: mich zurückzuziehen, wahrzunehmen, was war, und langsam zu spüren, was im neuen Jahr entstehen möchte.

Vielleicht sehnst du dich inmitten all der Vorfreude und Betriebsamkeit auch nach solchen Momenten:
nach ein paar Atemzügen, die nur dir gehören,
nach Bewegung, die löst statt fordert,
nach Stille, die nicht leer, sondern nährend ist.

✨ 4 Adventssonntage – 4 kostenlose Mini-Auszeiten für Körper & Seele ✨

​

Gemeinsam mit drei wunderbaren Frauen schenke ich dir jeden Sonntag eine kurze Session voller Bewegung, Wahrnehmung und Aha-Momente. Vier Frauen. Vier Perspektiven. Vier Wege, um Spannung loszulassen und wieder mehr Raum in dir zu finden.

🎁 Warum wir das machen:​
Weil so viele durch den Dezember hetzen, statt ihn wirklich zu erleben – mit all der Wärme, Stille und Nähe, die er eigentlich bereithält. Weil schon ein paar Minuten Präsenz reichen, damit Schultern sinken der Atem ruhiger wird.

Und weil es manchmal jemanden braucht, der einfach sagt:
„Komm, nimm dir ein paar Minuten. Die gehören dir.“

​

Am 1. Advent, Sonntag, den 30.11.2025, um 10.00 Uhr, lädt dich Josephine zu einer besonderen Live-Session ein:

In dieser sanften Einheit aktivierst du deinen Körper weich und achtsam, löst Anspannung und findest zurück in deine Mitte. Anschliessend begleitet sie dich in eine geführte Herzraumreise, in der du tief entspannen, loslassen und neue Energie aufnehmen darfst.

Eine Stunde, die dich trägt, nährt und dich spüren lässt, wie wohltuend es ist, einfach da zu sein – mitten im Dezember.

💌 Wenn du am 1. Advent dabei sein möchtest, melde dich hier bei Josephine an:​
👉 Anmeldung 1. Advent mit Josephine​

​

Und keine Sorge: Du bekommst jeden Mittwoch eine neue Einladung für den nächsten Adventssonntag.
Du entscheidest jedes Mal neu, ob du dabei sein magst.

Wir freuen uns riesig auf diese besondere Dezember-Reise mit dir.

Herzlich,
​Josephine, Verena, Manuela & Ramona​
​
​

​